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食欲の秋を乗り切る「食欲をコントロールできる技」で肥満も前立腺炎も解消?!

  1. 2011/09/23(金) 05:55:55|
  2. 前立腺炎|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:2
ブルーレイディスクがいっぱいになりかけていたので、昔に撮ってあった番組を消そうとしたら、NHKのためしてガッテンという番組で、「医学が認めた!食欲をコントロールできる技」という番組が録画されていたのを発見。



昨日は、健康診断があったのだが、イマイチ胴囲が変わっていないという事実を突きつけられ、食欲の秋に備えて、どう食欲を抑えるか悩んでいたところだったので、早朝から見てみることにした。



この番組によると、結論は2つあって、ひとつはしっかりと噛むこと。噛むことで、脳内のヒスタミンが増え、それが満腹中枢を刺激すると同時に、内臓脂肪を燃焼させるのだとか。


「よくかんで食べなさい」としつけられたが、あながち間違っていなかったわけだ。ちなみに、一口30回ぴったりにすることを目指すとよいのだとか。


二つ目は、ヒスタミンの原料となるアミノ酸「ヒスチジン」をたくさん含む本マグロやかつお、ぶり、さば、さんまなど青魚系を食べようということ。



これで食欲の秋を乗り切って、肥満ともおさらばして、前立腺炎も治し、腹筋を割って、「来年こそは、胴囲測定の看護婦さんをドキドキさせてやる〜!!!」ってことを目標にしよう〜♪




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コメント

もうセルニルトンは、飲んでないのですか?
どの位の期間 飲んで効いているのかと感じましたか?
宜しくお願いします。
  1. 2011/09/23(金) 08:57:13 |
  2. URL |
  3. コトー #-
  4. [ 編集]

どんな感じか、エントリーにしてみます〜
  1. 2011/09/25(日) 21:58:18 |
  2. URL |
  3. ienai #-
  4. [ 編集]

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